JAK SIĘ UBRAĆ W GÓRY? WYBIERAMY ODPOWIEDNI STRÓJ NA TREKKING
Masz ochotę rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady? Pokonujesz górskie szlaki krokiem wprawionego wędrowca? A może właśnie planujesz swoją pierwszą wyprawę z plecakiem? Niezależnie od tego, na jakim etapie przygody z górami jesteś, musisz wiedzieć, jak się ubrać na trekking, by zachować komfort w każdych warunkach. Podpowiadamy, co założyć w góry wiosną, latem, jesienią i zimą.
Jak przygotować się do trekkingu w górach?
Wygodny ubiór to podstawaTrekking w górach to niezapomniane widoki, szansa na przeżycie przygody i możliwość bliskiego obcowania z naturą. Nic dziwnego, że piesze wędrówki z plecakiem mają coraz więcej zwolenników, zwłaszcza wśród osób zmęczonych zgiełkiem miasta. Aby jednak w pełni cieszyć się urokami trekkingu, musisz przede wszystkim zadbać o swój komfort i bezpieczeństwo. Jak się przygotować do trekkingu w górach? Poza treningiem kondycyjnym i wytrzymałościowym oraz zaplanowaniem trasy potrzebujesz skrojonej na miarę garderoby. Sprawdź, jak się ubrać w góry w zależności od pory roku i przewidywanych warunków pogodowych.
W co się ubrać w góry?
Podstawowe wskazówkiNiezależnie od pory roku pogoda w górach zmienia się jak w kalejdoskopie, dlatego kompletując strój na trekking, powinniśmy przygotować się na każdą ewentualność: od lekkich opadów deszczu po porywisty wiatr. Najlepiej sprawdzi się ubiór warstwowy „na cebulkę”, który łatwo dostosować do aktualnych warunków atmosferycznych, panujących na szlaku, zdejmując lub dokładając kolejne warstwy. Z reguły składa się on z trzech warstw odzieży trekkingowej:
- Warstwa bazowa, zwana też termoregulacyjną – przy ciele. Zazwyczaj jest to bielizna termoaktywna.
- Warstwa pośrednia, inaczej: izolująca. Ma za zadanie chronić przed utratą ciepła. Zwykle bluza polarowa, sweter z wełny merino lub softshell.
- Warstwa zewnętrzna – wodo- i wiatroodporna. Zabezpiecza przed deszczem, śniegiem i wiatrem. Zazwyczaj jest to kurtka trekkingowa dostosowana do pory roku.
Odzież trekkingowa – jak wybrać najlepszą na wędrówkę po górach?
Wybierając odzież trekkingową, warto zwrócić uwagę nie tylko na swobodne, niekrępujące ruchów kroje, ale przede wszystkim na:
- Tkaniny i tworzywa – dobra odzież trekkingowa to ta wykonana z wysokiej jakości materiałów syntetycznych. Niezależnie od pogody wędrówka po górach to spory wysiłek, podczas którego nasze ciało rozgrzewa się i intensywniej poci. Aby zachować komfort, potrzebujemy ubrań trekkingowych, które odprowadzą wilgoć na zewnątrz, zapewnią utrzymanie optymalnej temperatury ciała i skutecznie ochronią przed wiatrem czy deszczem. W grę nie wchodzi bawełna, która błyskawicznie wchłania pot, nasiąka nim, a w efekcie wyziębia organizm.
- Technologie i membrany – to dzięki nim ubrania trekkingowe są jednocześnie wodoodporne i przewiewne, szybko wysychają czy skutecznie zatrzymują ciepło.
- Niską wagę – część warstw podczas podejścia nosimy w plecaku, dlatego warto postawić na ultra lekką odzież trekkingową, która jednocześnie zachowa właściwości w trudnych warunkach atmosferycznych.
- Funkcjonalność – duża ilość kieszeni na drobiazgi, odpinane nogawki spodni czy możliwość złożenia kurtki softshellowej do rozmiarów małej torebki to detale, dzięki którym odzież trekkingowa jest praktyczna i pakowna.
Jak się ubrać na trekking wiosną?
Strój na wiosenną wędrówkę po szlakuKażda pora roku w górach rządzi się swoimi prawami, dlatego przed wyprawą zawsze sprawdź prognozę pogody i przygotuj ekwipunek na każde warunki. Wiosną przyda się na pewno solidna kurtka przeciwdeszczowa z membraną, która ochroni przed często występującym w wiosennych miesiącach deszczem i chłodem panującym w wyższych partiach gór. Pod spód załóż termoaktywną odzież trekkingową, a do plecaka spakuj bluzę polarową, która może przydać się szczególnie na szczycie. Ważnym elementem ubioru na trekking wiosną są również akcesoria. Czapka, szalik i rękawiczki mogą okazać się niezbędne, zwłaszcza w wysokich pasmach górskich, gdzie często zalega jeszcze zimowy śnieg.
Jak ubrać się w góry latem?
Ubiór na letni trekkingLetnia odzież trekkingowa powinna przede wszystkim efektywnie odprowadzać wilgoć na zewnątrz i zapewniać komfort termiczny. Nawet jeśli właśnie planujesz swoje pierwsze wejście na szlak, zrezygnuj z bawełny i postaw na koszulkę sportową z szybkoschnącej tkaniny syntetycznej. Po kilku kilometrach wędrówki w upale przepocona bawełniana koszulka skutecznie uprzykrzy dalszą aktywność, z kolei materiał syntetyczny utrzyma wilgoć z dala od skóry. Świetnie sprawdzą się też spodnie trekkingowe z odpinanymi nogawkami, które przy pomocy zamków błyskawicznych szybko dostosujesz do warunków pogodowych panujących w drodze na szczyt i zamienisz je w wygodne szorty.
Do plecaka spakuj: wodoodporną kurtkę trekkingową i oddychającą bluzę lub softshell na wypadek nagłych opadów deszczu. Nie zapomnij też o akcesoriach! Okulary przeciwsłoneczne, chusta lub czapka z daszkiem na głowę to w przypadku trekkingu latem obowiązkowe uzupełnienie ubioru.
Co założyć na wycieczkę w góry jesienią?
Ubiór na każde warunki pogodoweJak się ubrać w góry jesienią? Przede wszystkim z myślą o bardzo zmiennej i kapryśnej pogodzie. W górach jesienią możemy spotkać się nie tylko z malowniczymi krajobrazami skąpanych w słońcu szczytów, ale też z przeszywającym wiatrem, który skutecznie obniża odczuwaną temperaturę, oraz zacinającym deszczem. Dlatego strój na jesienny trekking powinien bazować na oddychającej bieliźnie termoaktywnej z wełny merino lub tkaniny syntetycznej. Drugą warstwą może być bluza polarowa lub softshell, który znakomicie chroni przed wiatrem. Dla większego komfortu warto postawić również na ocieplacz w postaci kamizelki lub lekkiej, pikowanej kurtki trekkingowej. Koniecznie zabierz też ze sobą wodoodporne okrycie wierzchnie, najlepiej typu hardshell, i akcesoria: czapkę, szalik i rękawiczki.
Jak ubrać się na zimowy trekking? Odpowiedni strój na ekstremalne warunki w górach
Niskie temperatury, przeszywający wiatr, śliska nawierzchnia, śnieg i intensywne opady – warunki pogodowe panujące w górach zimą wymagają odpowiedniego przygotowania. Dobrze spakowany plecak i wysokiej jakości zimowa odzież trekkingowa to absolutna podstawa. Co zabrać i jak się ubrać na szlak górski zimą? Bazą będzie ciepła i oddychająca bielizna termoaktywna. Na nią najlepiej założyć warstwę termiczną w postaci bluzy, polaru lub swetra z wełny merino. Przed wiatrem ochroni softshell, a przed deszczem i śniegiem – kurtka trekkingowa z membraną (hardshell).
Wiatroszczelne i wytrzymałe powinny być też spodnie na trekking zimą. Z reguły wystarczają softshellowe, ale jeśli podbijasz wyższe partie gór i spodziewasz się ekstremalnych warunków, możesz postawić na spodnie trekkingowe z membraną. Grunt, by nie tylko osłaniały przed wiatrem i wilgocią, ale też były wygodne i nie krępowały ruchów. Ważnym uzupełnieniem ubioru na zimową wędrówkę po górach są również ciepłe rękawiczki (dobrze zabrać ze sobą dwie pary: grubszą i cieńszą), czapka i ocieplany komin, np. z wełny merino.
Odpowiednio dobrany ubiór na trekking pozwoli w pełni cieszyć się aktywnością bez uczucia dyskomfortu. Warto zadbać o niego na etapie planowania wyprawy w góry!